健康科普
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【健康养生】霜降后咳嗽增多，这几道调养汤方，润肺化痰、健脾益气、宣肺理气，为入冬打基础
霜降后，天气渐冷，咳嗽的人也多了起来。此时凉燥当令，昼夜温差进一步加大，肺为娇脏，喜润恶燥，不耐寒热。此时若调养不当，极易引发或加重咳嗽等呼吸道疾患。……
2026/10/30 09:10查看详细 -
【健康养生】秋冬换季，皮肤敏感易干燥，中医教您生活小妙招，呵护好皮肤
秋冬更迭之时，人体常会出现相应的反应，作为人体的天然屏障皮肤而言，自然最为敏感，常会变得更为干燥，出现瘙痒感。此时，千万不要被所谓“皮毛”小事掉以轻心，否则会发生皮肤病变，诱发疾病。在日常生活中，一定要倍……
2026/10/26 09:10查看详细 -
【健康养生】秋冬总是手脚冰凉？多与气血不畅有关，中医教您对症暖身
秋冬季节气温下降，不少人会出现手脚冰凉的情况，即使穿再多衣服，手脚也难捂热，甚至伴随怕冷、易疲劳、精神不振等问题。从中医角度来看，这多与阳气不足、气血不畅密切相关，通过针对性调理可有效改善。……
2026/10/19 09:10查看详细 -
【健康养生】深秋时节，如何养生？中医养生智慧送给您~
深秋已到，在此时节怎样养生保健，让自己能够健康快乐地工作生活？中医养生智慧送给您~……
2026/10/09 09:10查看详细 -
【健康养生】血虚不是简单“缺血”！中医提醒补血要从调好脾胃、气机、肝肾开始
脸色苍白或萎黄，嘴唇、指甲淡白，头发干枯发黄，容易疲惫乏力等，多是身体发出的“血虚”警报，长期忽视会带来健康隐患。中医认为，“血主濡之”，全身脏腑、肌肤、经脉都靠血来滋养，血虚不是单一的“缺血”，而是脾胃……
2026/09/30 09:10查看详细 -
【健康养生】秋天睡前泡脚加点“料”，驱寒助眠身体好！
进入秋天，不少人开启了睡前泡脚模式，希望能改善手脚冰冷，促进睡眠质量。中药泡脚是临床上常用的中医外治方法之一，通过热力作用刺激足部的穴位反射区和经络，使药液的有效成分通过渗透作用被充分吸收，从而达到疏通……
2026/09/28 09:10查看详细